Eğer hislerini, düşüncelerini veya davranışlarını tek başına yönetmekte zorlanıyorsan, sürekli tekrarlanan bir sıkıntı döngüsü içindeysen ve günlük hayatına devam edemeyecek durumdaysan terapiye ihtiyacın olduğunun göstergesidir.

Evet, BDT terapi modeli bilimsel kanıtlara dayanan bir terapi modelidir. Hayatımızdaki birçok sorunun nedeni, zihnimizde geliştirdiğimiz hatalı düşüncelerin ve kontrol edilemeyen duyguların olumsuz şeklide davranışlarımıza yansımasıdır. Terapi modelinin amacı, bilişsel olarak edindiğimiz hatalı bilgileri tespit etmek, duyguların kontrolünü ve olumsuz davranışların değişimini sağlamaktır. 

Ön Görüşme: Danışan ile tanışma amaçlı yapılan tek seferlik bir görüşmedir. Bu bir seans görüşmesi değildir. Danışanın yaşadığı sorunlar netleştirilir ve seansın işleyişi hakkında bilgi verilir.

Süre: 25-30 Dakika

Ücret: 300 TL'dir. (Randevu oluşturduktan sonra danışan ile iletişime geçilir. Ön görüşmeden önce ücretin paylaşılacak olan IBAN adresine gönderilmesi rica edilir.)

Seans Görüşmesi: Ön Görüşme yapıldıktan sonra gerçekleşen tüm görüşmeler, seans görüşmesidir. Seanslarda danışanın yaşadığı tüm sorunların hiyerarşisi çıkartılır. En çok sorun yaşanılan ve düzeltilmesi istenilen konu seçilir. Bu sorun üzerinden vaka formülasyonu oluşturulur. Vaka formülasyonu danışana sade ve anlaşılır bir dilde açıklanır. Seans içerisinde bilişsel davranışçı terapi merkeze alınarak imgeleme, canlandırma ve yüzleştirme teknikleri uygulanır. Danışanın ihtiyacına göre seans dışında ödevler verilmektedir. Seanslarda ödevlerin yapılması zorunlu değildir. Önemli olan danışanın yapabileceği sorumlulukları tespit ederek, günlük hayatını kolaylaştırabilmesini sağlamaktır.

Süre: 60 Dakika

Ücret: 2000 TL'dir. (Ön görüşmeden sonra seans günü ve saati özel olarak belirlenir. Seans günü hatırlatma yapılır. Seans başlamadan önce paylaşılan IBAN adresine ücretin yatırılması rica edilir.) 

1. Aşağıda bulunan "Randevu" butonuna tıklayın.

2. Ekranda Ön Görüşme adlı bir takvim çıkacaktır.

3. Takvimde uygun olduğunuz günü ve saati seçin. "Next" seçeneğine tıklayın.

4. İsim-Soyisim ve mail adresinizi doğru bir şekilde girin.

5. Eğer önceden paylaşmak istediğiniz bir notunuz varsa en alttaki açıklama kısmına ekleyin.

6. Son olarak "Schedule Event" butonuna basarak randevunuzu oluşturun.

Randevunuzdan yaklaşık 1 saat önce iletişime geçilir ve gerekli bilgiler verilip, kontrol yapılır. Randevu, saatinde görüşme Google Meets üzerinden online olarak başlatılacaktır.